Du Désespoir à l’Inspiration : Les 4 Questions Qui Transforment le Désespoir en Opportunité
Du Désespoir à l’Inspiration : Les 4 Questions Qui Peuvent Changer Votre Vie Gregoire Mytych 21/12/2024 Pour opérer de profonds changements dans votre vie, vous avez besoin d’inspiration ou de désespoir” Cette citation simple mais percutante, illustre une vérité universelle : les grands changements sont souvent catalysés par des émotions intenses, qu’elles soient positives (la […]
8 secrets psychologiques pour transformer vos mauvaises habitudes
8 secrets psychologiques pour transformer vos mauvaises habitudes Gregoire mytych 12/02/2024 Dans cet article, nous allons explorer ces secrets psychologiques et voir comment les appliquer à des bonnes habitudes pour votre corps et votre esprit, comme la méditation. Prenons l’exemple de la cigarette : au premier contact, son goût est désagréable, son odeur irritante. Pourtant, […]
Cryothérapie ou Bain Froid : Quel est le meilleur choix ?
Cryothérapie ou Bain Froid : Quel est le meilleur choix ? Gregoire mytych 11/28/2024 🎧 Écoutez cet article ici : Le froid est un outil puissant pour améliorer la récupération musculaire et le bien-être. Depuis l’Antiquité, ses vertus anti-inflammatoires sont reconnues et utilisées à des fins thérapeutiques. Comme le disait Hippocrate : « Ce qui ne peut […]
Comment reprogrammer votre cerveau pour créer des habitudes positives
Pourquoi certaines personnes réussissent à maintenir une routine saine, comme faire du sport tous les jours, tandis que d’autres ont du mal à commencer ?
4 exercices de kiné à faire à la maison pour améliorer sa posture
Découvrez des exercices de kinésithérapie à faire chez vous pour améliorer votre posture, réduire les douleurs et renforcer votre alignement corporel.
